Энергия на двоих

У каждого человека есть так называемое тонкое тело, состоящее из энергетических полей, которые проникают как внутрь его физического тела, так и распространяются вне его. Поэтому, когда два человека находятся в контакте, они взаимодействуют не только физически, но и энергетически. Сделать энергетическое взаимодействие пары более гармоничным очень важно. Ведь мы такие разные, и нам необходимо привыкнуть друг к другу, настроиться на противоположный энергетический уровень.

У обычных людей степень открытости чакр и их баланса разная. Стрессы, негативные эмоции, защитные комплексы и даже обыкновенные шумы могут воздействовать на тонкое тело человека, приводя к нарушению баланса и закрытию чакр. Настройка помогает партнерам открыть чакры, создать гармонию энергий и открываться друг другу духовно.

Мы предлагаем серию практических упражнений для гармонизации энергий между двумя людьми. Выполнять их можно в одежде или обнаженными. Хорошо, если во время упражнений будет звучать легкая музыка.

Упражнение 1. АКВАРИУМ

Часто нормальной жизни и сексу мешает та беспрерывная круговерть мыслей, которую мы приносим домой с работы, и т. д. Голова продолжает что-то вспоминать, мы сердимся на себя за совершенные ошибки, заново «переигрываем» уже свершившееся. Строим планы на завтра. Скажите себе «Стоп!» А так как одним этим словом прекратить хаос в голове не удастся, лягте на диван, выключите телевизор и представьте, что ваша комната — это большой аквариум. Вы мысленно опускаетесь с потолка на пол, погружаясь в чистую прохладную воду. Вдыхаете ее, как воздух, и чувствуете, что она промывает ваше тело. Вот вы достигли мягкого песка на дне. Вокруг лежат кучки камней, плавают рыбки, колышутся водоросли. И вас начинает тоже покачивать из стороны в сторону.

Вам хорошо, спокойно, вы расслабились, но мысли продолжают беспокоить. Надо избавиться от них. Сделать это просто: как только в голове начинает крутиться что-то, раздвиньте губы и медленно выпустите цепочку воздушных пузырьков. Одновременно представляйте, что с ними ушла и беспокоившая вас проблема. И так поступайте с каждой мыслью, эмоцией, пока в голове не воцарится полная тишина и пустота.

Далее попросите, чтобы свыше на вас снизошли Свет и Любовь. Через 10 мин., и откройте глаза и посмотрите прямо в глаза вашему возлюбленному(ой), мужу (жене), который(ая) параллельно делал(а) то же упражнение. Смотрите не отрываясь в течение нескольких минут.

Это упражнение дает сильный эффект. С его помощью человек начинает освобождаться от своих страхов, чувства незащищенности и уязвимости по отношению к внешнему миру. Упражнение способствует выравниванию энергетических уровней партнеров.

Упражнение 2. ИГРА ЛАДОНЯМИ

Сядьте напротив друг друга. Теперь приподнимите руки так, чтобы ваши ладони были напротив ладоней партнера, но не касались их. Не теряйте контакта глазами. Медленно выпрямляя руки, приближайте свои ладони к ладоням партнера. Постарайтесь почувствовать поток энергии, идущий от них. Вы можете ощутить тепло или как бы легкое прикосновение. Выполняйте упражнение по очереди. Один партнер вытягивает руки ладонями вперед, другой в это время просто сидит с закрытыми глазами. Попробуйте почувствовать границу тонкого тела (внешний край энергетического поля) вашего партнера.

Но вот настал ваш черед сидеть с закрытыми глазами. Постарайтесь ощутить, когда ваш партнер нарушает границу и вторгается в ваше тонкое тело. Совершенно нормально, если вы ничего не почувствуете поначалу, чувствительность придет со временем. Эта работа — первый щаг к установлению энергетической гармонии. Перед тем как вам дотронуться ладонями или вступить в физический контакт, вы как бы получаете от партнера разрешение на то, чтобы войти в его тонкое тело, и сами даете такое же разрешение. Теперь вступите в физический контакт, соедините свои ладони с ладонями партнера. Игриво, нежно потолкайтесь ладонями. Одновременно двигайте руками, описывая круги. Старайтесь не использовать при этом больше силы, чем ваш партнер. Оттолкните его руки как можно дальше, затем отступите. Старайтесь, чтобы ваши движения были как можно мягче. Когда ваши ладони соединены, энергия движется по кругу от вас к партнеру. Таким образом вы делитесь своей энергией друг с другом. Недаром соединение рук — это общепринятый символ выражения чувств. На это упражнение достаточно 5 мин.

Упражнение 3. СОЕДИНЕНИЕ ЭНЕРГОЦЕНТРОВ (ЧАКР).

Следующее упражнение основано на соединении энергетических центров. Сядьте с партнером плотно спиной к спине. Закройте глаза. Несколько раз глубоко вздохните. Через несколько мгновений один из вас должен начать подстраиваться под дыхание партнера, вдыхая и выдыхая одновременно с ним. Через несколько минут поменяйтесь ролями. Один партнер (назовем его первым), тот, под чье дыхание в этот момент подстраивается другой, говорит: «Перенеси свое сознание в точку, расположенную между гениталиями и анусом» — в этой точке находится нижняя чакра. Прислушайтесь к тем ощущениям, которые могут возникнуть в этот момент. Через некоторое время второй партнер говорит: «Перенеси свое сознание в область гениталий» (это место второй чакры). Прислушайтесь к тому, что вы чувствуете (особенно много ощущений возникает, если упражнение выполняется без одежды). Затем первый партнер призывает перенести свое внимание к области вокруг пупка. Следите за тем, чтобы дыхание было синхронным.

Понемногу удлиняйте промежуток времени перед тем, как вы меняетесь ролями. Особое внимание обра-

245

щайте на то, что вы чувствуете в тех точках, где соприкасаются ваши позвоночники. Переходите к области сердечной чакры. Ощутите, как расширяется ваше сердце. Идите к горловой чакре, затем к центру между бровями. Наконец, к самой верхней точке на голове. Затем повторите весь процесс в обратном порядке, спускаясь от верхней чакры к нижней.

Теперь поменяйтесь ролями. Выполняйте это упражнение вверх и вниз несколько раз до тех пор, пока один из вас не скажет: «Мир». Теперь посидите спокойно и молча несколько минут.

Во время этого упражнения вы можете заметить несколько интересных моментов. Когда вы концентрируете внимание на гениталиях, может возникнуть сильное сексуальное желание. Но в тот момент, когда подойдете к верхней чакре, вы совершенно перестанете ощущать сексуальное влечение. Не беспокрйтесь, вы не подавляете вашу сексуальную энергию, а трансформируете ее. Качество энергии улучшается по мере того, как вы переносите свое сознание от одной чакры к другой.

Упражнение 4. «ЯБ-ЮМ»

Теперь снова повернитесь лицом друг у другу. Примите позу, которая называется «ЯБ-ЮМ». Нргами обхватите друг друга, прижмитесь животами и обнимите. Женщина может сесть на подушку, чтобы поза была максимально удобной. Очень нежно соприкоснитесь лбами. Это упражнение дает наибольший эффект для того, чтобы настроиться друг на друга физически. Синхронизируйте дыхание. Оставайтесь в этой позе некоторое время не двигаясь, с закрытыми глазами. Перенесите свое сознание в центр между бровями, область, которой вы соприкасаетесь лбами. Полностью отдайтесь своим ощущениям в течение примерно 10 минут. Затем медленно разомкните объятия и отодвиньтесь друг от друга настолько, чтобы вы могли рассказать своему партнеру, поделиться с ним тем, что вы испытали во время упражнения.

Такое словесное общение партнеров — очень важная составная часть практики Тантры.