Рецепты лечебных ванн

Гидропроцедуры по Залманову оказывают многостороннее влияние на кожный покров че­ловека. Они изменяют просвет капиллярных со­судов, улучшают проницаемость их эндотели-альных клеток для метаболитов и шлаков, повышают количество открытых функциони­рующих капилляров.

А. С. Залмановым предложено множество ванн конкретного назначения.

Ванны из настоя листьев грецкого ореха Ре­комендуются при таких кожных заболеваниях, как пемфигус, мокнущая экзема, зуд, крапивная лихорадка. Эта ванна готовится так: залить кипя­щей водой 400 г листьев грецкого ореха. Настаи­вать в течение 15 мин, процедить. Влить настой в ванну с температурой 38,5° С, принимать 15 Мин.

Ванны типа Рош-Позэ Назначают при сухо­сти кожи, сухих дерматитах, ихтиозе и псориазе. Состав: смесь из карбоната соды (35 г), карбона­та магнезии (20 г), пербората магния (15 г); ра­створить в ванне с температурой воды 35—39° С; продолжительность процедуры — 16 мин.

Ванны с квасцами и содой Принимают при варикозном расширении вен и варикозных яз­вах. Состав: 200 г соды, 70 г квасцов. Растворить в ванне с температурой 38,5° С. Продолжитель­ность процедуры - 15 Мин.

Ручные ванны Применяют при бронхиальной астме, хроническом бронхите, синуситах, глаукоме, воспалении радужной оболочки, насморке, трахеиТе, гриппе. Оба предплечья выше локтя погрузить в воду (37° С). Постепенно каждые 2 мин повышать температуру на 1° С. Следовательно, температура должна повыситься с 38 до 43° С (за 10 мин). Ван­ны с температурой 43° С принимать 10 мин, затем отдыхать не менее 45 мин.

Ножные ванны (отвлекающие кровь) прини­мать при головокружении и хронической мигре­ни. Состав и методика те же, что для ручных ванн.

Гипертермические ванны (обычная, либо с листьями грецкого ореха, либо с желтым скипи­дарным раствором). Искусственное повышение температуры, вызванное такими ваннами, уси­ливает процессы сгорания в клетках и тканях, открывает капилляры. Улучшается регуляция проницаемости мембран, интенсифицируются жизненные процессы. Важно и то, что гипертер­мические ванны снабжают организм теплом без его собственных затрат. Не случайно А. С. Зал-манов считал, что в хорошо отапливаемых поме­щениях, С Горячим водоснабжением, оборудо­ванных ваннами, в рационе питания можно уменьшить количество мяса, хлеба и жиров.

Залманов исходит из того, что внешнее согрева­ние частично заменяет внутреннее, возникающее в результате питания, снабжения кислородом, мы­шечной работы, кровообращения, секреции, ум­ственной работы и приятных эмоций. Таковы и ре­комендуемые нормы суточной калорийности пищи, предложенные Институтом питания.

Показания для применения гипертермических ванн (по Залманову): полиневрит; иридоциклит; полиомиелит в предпаралитический период; сети-цемия; сальпингит; отиты; гонорейные артриты.

Противопоказания: повышенное спинномоз­говое давление; отек мозга; открытый туберку-

Лез легких; обширная пневмония; миокардиты; инфаркт миокарда; коронариты; гипертония; ос­трые флебиты; цирроз печени.

Методика проведения гипотермической ван­ны следующая. Сесть в ванну с температурой во­ды 37 °С, постепенно повышать температуру до 41—43° С (за 12—15 мин), оставить эту темпера­туру на 4—5 мин. Выйти из ванны, завернуться в простыню, накрыться 2—3 шерстяными одеяла­ми и 45 мин отдыхать, постоянно принимая горя­чее питье. Обсушиться и лечь в постель на 2 часа.

Контрастная ванна — великолепное зака­ливающее средство. Процедура проводится сле­дующим образом. В ванну наливают воду (опти­мальной температуры). Больной погружается в нее и, когда согреется (примерно через 5 мин), быстро садится на положенную поперек ванны перекладину, вынимает ноги из воды, опираясь ими на внутренний край ванны, быстро облива­ется (или его обливают) из душа прохладной во­дой (начиная с ног), после чего сразу же ложит­ся в теплую ванну (в нее быстро добавляют горячую воду) и через 5 мин обливается снова. Каждый раз надо согреваться в ванне, чтобы не появилось чувство озноба. Каждое холодное обливание надо начинать с ног, а потом очень быстро обливать все тело. После 5—6 чередова­ний появляется чувство легкости в груди, зна­комое всем, кто ходит париться в баню. Кончать процедуру необходимо прохладным обливани­ем, тщательным растиранием всего тела, отды­хом и потогонным питьем.

Можно заменить ванну приемом контрастного душа. Вначале поливают себя горячим душем приемлемой температуры; согревшись, переклю­чив кран, быстро обливаются (начиная с ног) боЛее холодной водой так, чтобы перепад темпера­туры был чувствителен. Затем снова теплый душ, чуть погорячей первого, и снова более прохладное обливание. Повторяют это 5—6 раз до появления ощущения бодрости. Заканчивают в обязатель­ном порядке прохладным обливанием, после чего надо тщательно растереться, лечь в постель и вы­пить потогонный чай с медом и лимоном.

Контрастные ванны и душ — и это следует под­черкнуть — наиболее показаны тем больным, ко­торые ранее пользовались ими для закаливания. У незакаленных, неподготовленных детей и взро­слых применение контрастных процедур во время острого респираторного заболевания может вы­звать обострение хронического, вялотекущего процесса. Для детей, которых обычно сильно кута­ют, лучше применять различные обертывания. Использование холодной воды при высокой тем­пературе тела возможно для крепких людей.

«Никогда не забывайте, что организм в целом и каждая клетка в отдельности мудрее и умнее всех академий ми­ра,— писал А. С. Залманов.— Уважайте жизнь и оставай­тесь всегда ее страстным, верным служителем... Стимуля­ция естественных защитных сил организма — лучшая тактика лечения многих хронических заболеваний... Под самовыздоровлением мы понимаем восстановление анато­мических структур и нормализацию следующих функций: 1) восстановление нормальной циркуляции крови в ка­пиллярах...; 2) восстановление нормального ритма ра­скрытия и закрытия венозных клапанов...; 3) нормализа­ция функций потовых и сальных желез; 4) нормализация моторных и сенсорных центров головного и спинного моз­га; 5) раскрытие легочных альвеол; 6) восстановление ра­боты почечных канальцев...; 7) восстановление ритма ко­лебательных движений диафрагмы, улучшение функций слизистой оболочки желудка, выделяющей не только пе­псин и соляную кислоту, но выполняющей также проти-воанемическую функцию; 8) уменьшение объема кровя­ных озер печени и селезенки, содержащих резервную кровь; 9) восстановление нормальной циркуляции крови в капиллярах печени; 10) нормализация деятельности уто­мленных фагоцитов,— все это поможет продлить моло­дость и активную жизнь на долгие годы».

И наконец следует сказать, что мы все — ученики ма­тушки-Природы. Поэтому при недостаточном осозна­нии ее законов и гармоничной жизни, а следовательно, и самого себя, человек не способен быть счастливым и здоровым. Как приспособить свой организм к непре­рывно ухудшающейся среде обитания? Возможно, в этом нам поможет такое простое вещество, как скипи­дар, и вся система доктора Залманова.