Не страшно. Все дело в правильности того ПолоЖения. Я не случайно говори;! о том, что в ЯОРЩ ном зале все нагрузки строго дозированы. Рассчитан как вес, так и направление приложения силы.
Это очень важно. Правильное движение лечит, неправильное — калечит. Копая грядку, человек нетренированный совершает ряд хаотичных движений, чем ''срывает11 спину. Моя система предусматривает вывод человека на уровень экстремальных лечебных нагрузок, после чего уже можно и копать, и ведра таскать, Нет вредной работы, есть неумение снять нагрузку после ее выполнения.
Оставить отзыв
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.