Диета и образ жизни по знакам зодиака

Каждому человеку предписана своя еда. Определением, какая именно является своей, мы будем заниматься на про­тяжении всей книги, а пока самый простой способ узнать, какая еда "правильная" — это привязать пищу и образ жиз­ни к знакам Зодиака.

Овен, Лев, Стрелец (стихия Огня). Им рекомен­дуются занятия водными процедурами, в жизни важны пе­риоды покоя и релаксации. Диета смешанная, больше пить чай, соки.

Телец, Дева, Козерог (стихия Земли). Рекомен­дуются подвижный образ жизни, теплые ванны и баня, сброс веса. В питании их должны быть серьезные самоог­раничения, посты, разгрузочные дни. Мясо запрещено. Ста­раться поменьше употреблять солей и минеральных напит­ков.

Близнецы, Весы, Водолей (стихия Воздуха). Очень важен чистый воздух, частые прогулки, необходимы периоды молчания и сосредоточения. Диета смешанная, допускается птичье мясо. Очень желательна минеральная вода. Следить за чистотой кожи.

Рак, Скорпион, Рыбы (стихия Воды). Образ жизни должен быть связан с осознанным трудом, и труда этого должно быть много. В питании запрещены алкоголь и все возбуждающие и стимулирующие напитки. Диета су­хая, то есть с малым количеством воды.

С общими правилами питания, питья, приготовления того и другого, мы с вами, дорогой Читатель, немного ра­зобрались. Сейчас мы только заострим ваше внимание на более специфическом питании при обнаружении той или иной природы ваших камней, так как процессы отложения солей в суставах и образования уратных камней идентич­ны:

— При обнаружении уратных камней из рациона исклю­чаются продукты, богатые пуринами: мясо и мясопродук­ты, мясные бульоны, почки, печень, мясо птицы, сыры, кофе, какао, шоколад, чай, шпинат, салат, редис, редька. Исключают сокогонные продукты, маринады, кислые соки, пряности. Диету должны составлять растительные и молоч­ные (обезжиренные) блюда.

Выведению уратов способствует петрушка, сельдерей, брусника, лесная земляника, тыква, арбуз.

— При наличии оксалатных камней из рациона исклю­чаются продукты, богатые щавелевой кислотой и кальцием (в неорганической, т. е. переваренной пище): щавель, шпи­нат, ревень; салат, петрушка, бобы, томаты, кофе, какао, чай, цикории, творог и молоко. Ограничивают употребле­ние свеклы, лука, моркови, земляники, крыжовника, слив. Выведению солей щавелевой кислоты способствуют ябло­ки (особенно кожура), груши, айва, виноград, черная смо­родина (и чай из листьев), абрикосы, персики, кизил.

— При наличии в организме больного фосфатных кам­ней в рационе ограничивают богатые кальцием продукты: творог, молоко и другие. Предпочтение отдают овсянке, мучным блюдам (из натуральных зерен крупного помола, без очистки), умеренному потреблению только отварных мяса и рыбы, яйцам в омлетах, маслу. Также употребляют кислые ягодные соки, соки лимона и грейпфрута, сок ква­шеной капусты, кислые фрукты, арбузы. Очень полезно си­стематическое питье березового сока.

Общими принципами профилактики являются:

А) дифареренцированная диета, учитывающая характер
нарушений обмена и поддерживающая выгодную при этом
реакцию мочи;

Б) отказ от употребления "жесткой" воды в пользу "мяг-
кой" (очищенной, талой, протиевой — см. книгу автора "Все
о воде"), особенно в периоды обострений;

В) обильное питье соков при отсутствии признаков сер-
дечной и почечной недостаточности;

Г) разгрузочные дни 1 раз в неделю (яблочная, огуреч-
ная, арбузная диеты) при сохранении приема их же соков;

Е) никогда не употребляйте сильных мочегонных трав в одном виде, только в сочетании с другими травами. Но даже сложные сборы нужно пить короткими курсами (в течение нескольких дней), а затем переходить на менее активные.

Следующий этап — целенаправленное выведение из орга­низма ядов, шлаков, химикатов, солей и т. д. и т. п.

Вы должны основательно подготовиться к этим непрос­тым процедурам.

Для этого, чтобы не суетиться, ничего не забывать, надо (основательно усвоив всю книгу):

Составить план-график лечения по месяцам, неделям, дням, часам.

Продумать рецепты из трав, которые вы надумали при­нимать (или они вам рекомендованы натуропатом-фитоте­рапевтом), заготовить (или приобрести готовые наборы у проверенных "травников") нужные травы в нужных коли­чествах для питья, для растирок, для лечебных ванн, ма­зей, компрессов.

Продолжать работать по психологической подготовке к лечению.

В план-график нужно включить весь лечебный распоря­док дня от подъема до отхода ко сну: физические упражне­ния, водные процедуры, прием отваров, настоек, порош­ков с указанием времени, время приема пищи и его при­мерное меню, время медитаций и т. д. и т. п.

Вы должны приготовить:

—Два эмалированных бака по 20-40 литров.

—Деревянную или цинковую ванну.

—Эмалированную кастрюлю на 3-5 литров (можно ис­пользовать старое эмалированное ведро).

—Если у вас есть место для хранения, заготовьте 10 меш­ков овсяной соломы; 5 мешков сенной трухи; 3 мешка ве­ток ели, сосны, можжевельника, березы (не обязательно все компоненты, можно и 1-2). Чем свежее будут солома, сено, ветки, тем лучше результаты.

—Прекратите везде и всюду болтать и ныть о своих бо­лячках, не мучайте своих друзей и домочадцев. Меньше слов — больше дела.

—Бросьте мечтать о выздоровлении — начинайте дей­ствовать! Надо забыть о своих текущих проблемах, им ни­когда не будет конца. Обратите свои мечты и энергию в дей­ствия по излечению.

—Очень опасно потерять веру в исцеление. Тоска, без­различие, пустота в голове и душе сведут на нет все усилия вашего целителя и ваши собственные. Замените Надежду на Веру.

—Попрощайтесь со злостью, раздражительностью, зави­стью, грубостью, эгоизмом — это тот яд, который вас погу­бит раньше болезни.

Вот как характеризует ревматические заболевания изве­стная американская целительница Луиза Хей:

"Ревматизм — болезнь, приобретенная от постоянной критики себя и других. Люди с ревматизмом обычно при­влекают к себе людей, которые их постоянно критикуют. Это происходит из-за собственного убеждения, что они дол­жны критиковать других. На них лежит проклятие — это их

Желание постоянно быть "совершенством", с любыми людьЯ ми, в любой ситуации. Их ноша поистине невыносима". 1

И ниените ваши убеждения - и ваша жизнь изменитсЛ Каждую нашу мысль можно изменить!

Психологическими причинами, вызывающими болыниИ ство недугов тела, являются придирчивость, гнев, обида И сознание вины. Если, к примеру, человек занимается криЯ тикой достаточно долго, у него часто появляются такие зН болевания, как артрит. Гнев вызывает недуги, от которщЯ организм как бы вскипает, сгорает, инфицируется. НадолЯ го затаенная обида разлагает, пожирает тело и, в конечнИ счете, ведет к образованию опухолей и развитию раковыЯ заболеваний. Чувство вины всегда заставляет искать накаЯ зание и приводит к боли. Если выбросить из головы этот негативные мысли и заменить их на положительные, этЯ положительные мысли и эмоции приведут вас к выздоровЯ лению.

Такой метод замены •'минусовых" мыслей на "пл юсовыеЯ ЛуизаХсйназвала "психологическимиэквивалентами. Вот некоторые из них применительно к нашим суставным болезням.