При поясничном простреле (люмбаго) наложите аппликатор

При поясничном "простреле" (люмбаго) наложите ипп­ликатор на больное место и прижмите на 40-60 секунд. Од­новременно выполняйте различные упражнения: мягкие, без резких движений, наклоны вперед, назад, в стороны, чтобы мышцы того участка, где ощущается боль, активно сокращались и растягивались. Тогда будет достигнут мак­симальный обезболивающий эффект. Меняйте точки со­прикосновения иголок с телом и повторяйте эту процедуру До исчезновения боли.

При хронических болях в спине рекомендуется курс ле­чения иглойппликатором — 10-15 процедур. Положите ип­пликатор на постель, ближе к изголовью. Подушку уберите или же замените маленькой. Сядьте на постель и плавно опускайтесь обнаженной спиной на целебные "колючки". Процедуры лучше делать перед сном. Для достижения не­обходимого лечебного эффекта длительность их должна быть подобрана индивидуально. Замечено, что если ослаблен­ный человек длительное время лежит на иппликаторе, то вдруг "ни с того, ни с сего" у него появляются простудные заболевания. Это можно объяснить, если посмотреть, на ка­кие органы влияют БАТ канала мочевого пузыря. По дан­ным Д. М. Табеевой (1982), раздражая биологически актив­ные точки канала мочевого пузыря, мы значительно в боль­шей степени, чем на другие органы, оказываем воздействие на глаза, нос, центральную и периферическую нервную си­стему, заднюю часть шеи и спины и слизистые оболочки. Возможно, при чрезмерном раздражении БАТ канала мо­чевого пузыря у ослабленных больных снижается местный иммунитет (слизистых носоглотки), и на фоне ослаблен­ных общих иммунных реакций появляются простудные за­болевания.

Такое осложнение после применения иглоиппликатора бывает не так уж часто. Но о нем все же следует сказать, чтобы уточнить, сколько же времени человек должен нахо­диться на иглойппликаторе. У каждого это время свое; с моей точки зрения, в среднем — от 15 до 60 минут. Но не больше, тогда это абсолютно безвредно. Хорошим крите­рием выбора времени аппликации служат ваши внутрен­ние ощущения. Если после процедуры вы чувствуете ком­форт, и спина будет приятно "гореть" — она красная, как после горчичников, это значит, что вы правильно выбрали время процедуры. Если же вас немножко знобит, чувству­ется какое-то внутреннее перевозбуждение, процедура не доставляет ощущения комфорта, вам не хочется в следую­щий раз ложиться на иппликатор, следует уменьшить вре­мя процедуры и проконтролировать состояние кожи спи­ны. Она не должна быть чрезмерно гиперемирована. Чув­ствительность кожи у разных людей различна. Один лежит час и больше, и у него спина лишь слегка покраснела, а у других разлитая гиперемия по всей спине, захватывающая и область лопаток, возникает уже через 5-7 минут нахожде­ния на иппликаторе. Взрослым людям лучше использовать иппликатор с шагом (расстоянием между игл) 8 мм (прода­ющиеся модули имеют квадратную форму), детям — с ша­гом 6 или 2 мм (модули прямоугольные и круглые).

Некоторые жалуются, что в момент касания пласт­массового иппликатора боль уж очень острая. Она через несколько минут, конечно, притупляется, но для мно­гих это ощущение является камнем преткновения — люди не хотят повторять процедуру. Есть два выхода из этого положения. Возможно, вы неправильно подобрали шаг иппликатора, и надо его сделать меньше — скажем, не 8, а 6 или 2 мм. Второй вариант — использовать металличе­ский иппликатор: лежать на нем можно почти безболез­ненно. Такой иппликатор можно изготовить и самостоя­тельно.

Для этого нужно вырезать из оргстекла по размерам бу­дущего иппликатора так называемый "кондуктор", т. е. кусок оргстекла, длина и ширина которого соответству­ют вашему будущему иппликатору, толщиной 4-5 мм. Расчертите на "кондукторе" сетку с квадратиками со сто­роной 7 мм, просверлите в "кондукторе" отверстия на равном расстоянии друг от друга диаметром 1,5 мм. При­готовьте резиновую полосу по размерам вашего ипплика­тора. Для этого нужно купить в хозяйственном магазине резиновый коврик и вырезать из него полосу. Закрепите прищепками или струбцинкой "кондуктор" на резиновом иппликаторе и тонким шилом, через "кондуктор", про­колите отверстие в резине, но так, чтобы шило не проты­кало резину насквозь. Введите плотно в проколотое от­верстие металлическую проволоку диаметром 0,8мм и откусите ее кусачками по уровню "кондуктора". "Кон­дуктор", таким образом, обеспечивает вам одинаковую высоту всех игл иппликатора. На иппликаторе средне­го размера помещается 2-3 тысячи игл. Для таких игл следует использовать проволоку из нержавеющей стали, или же "нихром", или посеребренные радиоэлектроды. Дру­гим материалом — например, тонкими гвоздями — пользо­ваться не рекомендуется, так как при стерилизации иппли­катора они ржавеют, и он быстро выходит из строя.

Периодически, для того чтобы удалить с иппликатора остатки кожного жира и эпидермиса, необходимо его зама­чивать на 1 час в растворе моющего средства и затем про­мывать в проточной воде.

Ипттликатор Кузнецова — это не только отличное сред­ство для лечения остеохондроза, но и прекрасная обще-оздоравливающая процедура, быстро снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность. Положите ип-пликатор на спинку вашего кресла, и вечером, когда вер­нетесь с работы и сядете отдыхать перед телевизором, об­локотитесь на него. Вы заметите, что усталость быстро исчезает.

Противопоказания к применению иппликатора те же, что и для лечебного массажа: тромбофлебит, опухоли, кожные заболевания, инфекционные болезни, любые острые состоя­ния неясной причины.

Если у вас нет большого иппликатора, можно применять мин и-и ппликатор для облегчения боли в определен­ной зоне спины при остеохондрозе. В. И. Гафанович, тре­нер по лечебной гимнастике, предлагает использовать как мини-иппликатор пластмассовую щетку-рукавичку, кото­рая продастся в спортивных и хозяйственных магазинах. Раскройте ее. Она имеет спо­собность раскрываться, как тетрадь. Приложите к тому участку спины, где сосредо­точена боль, и полежите на ней от 5 до 30 минут. Такой дешевый, легкий, простой мини-иппликатор можно брать с собой в дорогу, весит он 50-80 г. Лучше купить щетку-мочалку пожестче, она эффективней.

Боль в суставах как резуль­тат осложнения остеохонд­роза устранит иппликатор с модулями круглой формы с шагом 6 мм. Наложите его на коленный, бедренный, голеностопный суставы и закрепи­те эластичным бинтом или умеренно прижимайте к телу в течение 30-45 минут. Старайтесь при этом сделать несколько сгибательных и разгибательных движений в суставах или же медленно походите.